为了避免尴尬和异味，不少人会选择忍着不放屁。其实放屁属于身体自然反应，亦是肠胃消化食物的结果。肠胃分解食物后会产生气体，这是不可避免的反应。放屁不但可以释出体内多余气体，更有研究显示身体健康的人放屁更多，相反忍屁反而对身体不好。
长时间忍屁对身体毫无益处。在极端情况下，忍屁导致身体内废气过多，有可能导致肠道阻塞，严重更会引致结肠问题，所以尽量都不要忍屁。
透过放屁，可以得知身体状况以及饮食习惯。如果发现放屁次数变多，气味变臭或者放屁会痛，这可能是身体给你的讯息，你或者需要看医生。放屁习惯也会根据饮食习惯改变，进食不同食物，肠胃会释放不同气体。放屁太少，可能是因为缺少纤维；放屁太臭，可能是因为进食太多高脂肪肉类。
虽然屁味很臭，但闻屁的确有助健康。英国埃克塞特大学的一项研究发现，屁里含有「臭味硫化氢」，我们问到的臭鸡蛋味，吸入适量剂量可以避免细胞损伤、防止中风或是心脏病发作，但过多则会中毒，所以也不可以疯狂闻屁（我知你们无咁变态嘅）。
图: Pixabay
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