今（17）日冷气团来袭，平地全日气温仅13~17度，医师提醒，清晨气温较低，血液浓稠度会增加，需严防心脏病、急性中风，特别是有心血管疾病患者、年长者及肥胖族群，一定要加强保暖。
气温骤降，小心低温造成血管收缩、血压飙高，特别是清晨早起，以及晚上泡洗热水、淋浴，也要注意避免因温度变化剧烈，而造成脑部血管破裂、中风。国民健康署王英伟署长提醒家中长辈及慢性病病人，千万不可轻忽季节变换时心脏血管疾病的威胁。
中华民国血脂及动脉硬化学会理事长叶宏一医师指出，三高患者平时准时服用药物、避免吃过多重口味和油脂高的食物、户外活动注意保暖，避免露出双臂双腿。中华民国心脏基金会执行长林俊立医师也提醒，室内外冷热温差，运动前要记得先暖身；若期间发生胸口闷痛、冒冷汗，则可能已发生心血管问题，应儘速就医。
▲清晨出门运动，避免露出双臂双腿而受风寒。（图／记者屠惠刚摄）
如果出现下列心脏病及中风徵兆，请立即就医，争取黄金抢救期：
一、心脏病徵兆：突然发生胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、噁心、极度疲倦、头晕等症状，很有可能就是心脏病急性发作，应该要立即就医接受治疗；有冠状动脉疾病病史者，在送医前，可先使用医师开立的舌下含片，做紧急救护。
二、中风徵兆：牢记「FAST」口诀，以辨别中风四步骤，把握「急性中风抢救的黄金3小时」：
1.「F」就是FACE，请患者微笑或是观察患者面部表情，两边的脸是否对称。
2.「A」就是ARM，请患者将双手抬高平举，观察其中一只手是否会无力而垂下来。
3.「S」就是SPEECH，请患者读一句话、观察是否清晰且完整。
4.「T」就是TIME，当上面三种症状出现其中一种时，要明确记下发作时间，立刻送医，争取治疗的时间。
国健署提醒群众，心血管高风险族群，例如糖尿病、高血压、高血脂、肾脏病，或是有抽烟、肥胖者，曾有中风、心绞痛等，以及家中长辈一定要做好保暖措施。此外圣诞节、跨年活动即将到来，目前也正值流感流行期，群众在出入人潮拥挤、空气不流通的公共场所，要记得戴口罩、注意保暖。
