这样的身材肤况怎么可能43岁了！佘诗曼从出道以来就有着傲人S身型，随着年纪增长，身材没变，人却越来越漂亮了！她说除了良好的饮食习惯，搭配适当运动，还要有超强意志力，身材才不会走样。
按时吃饭是最好方式
她说很多人挨饿减重是不对的，她觉得按时吃饭才是最好的减重秘诀，吃饱饭就不会感到肚子饿，自然不会想到要去吃零食，和米饭比起，零食热量更是惊人。长期不吃米饭，不仅对身体不好，还会增加变胖的风险。
专家研究报告指出，吃饭有助降低血清胆固醇含量，能抑制人体脂质含量上升，因此，经常吃米饭的人罹患心脏血管疾病及肥胖症的机会较低。
每天会喝满8杯水
佘诗曼说：「喝水=保湿=排毒=冻龄，明白了吗？」，她每天起床都会先喝一大杯温水，再喝一杯牛奶燕窝，燕窝她会买现成的饮品，跟热牛奶泡在一起早上喝，她说：「女人是水做的！不能懒，而且这个方法好简单，在哪都可以喝起来！」
从小摇呼拉圈半小时
她感谢妈妈从国中就开始让她转呼啦圈，每天坚持转半个小时真的很有用。一个人身材好，其实三分是天生，七分靠努力，不去用心维护，身材还是会走样的。而她睡前也会再三确认自己：「做好肌肤护理了吗？涂眼霜了吗？涂脸部精华了吗？涂护唇膏了吗？擦护手霜了吗？」当女人容易吗？
