梁靖琪教提腿练出翘臀 推介拉筋动作影相显脚长 - Cosmo Fit Friday

要练出翘臀，除了深蹲之外，原来后提腿都很有效！今期Cosmo Fit Friday有Toby 梁靖琪示范后提腿，动起来吧！为什么Instagram上的健身女郎连拉筋的照片都可以拍得修长又显瘦？原来我们拍照时只差这一步！

即睇完整教学片

Rear Leg 后提腿

拉筋自拍贴士1 

拉筋自拍贴士2

Special thanks：Toby Leung
发型: Michael Lam @Beijing hair culture 
化妆：Frances Ho
服装：AUMNIE