贵为本土剧女神，曾莞婷绝非浪得虚名，168公分的她，长年维持在46公斤，除了对入口的东西严格控管，更坚持每天一定要量体重，她吃得少却不忘运动，对身上的每一吋肌肤都精雕细琢，听完她的瘦身保养，才发现她就是一本行动美容教科书。
欺骗大脑有饱足感
常年维持纤细身材，除了吃对食物之外，她分享她吃东西时咀嚼速度会尽量放慢，用这个方式欺骗大脑，告诉它你已经在进食，欺骗大脑已久饱足感，自然就不会吃多。
30岁后每天吃胶原蛋白
她发现随着年纪增长，脸颊容易凹陷，她最重视脸型状态，从30岁起每天早上都会吃胶原蛋白保健食品，饮食也会多摄取胶原蛋白、胶质，像是猪脚、鸡佛，只要听到对肌肤有助益，就来者不拒。
脖子、腰、腿最重视
她从25岁就开始保养脖子，更豪气的把眼霜当颈霜擦，她的纤腰则是靠摇呼拉圈、有时会双手合十抬高，颠着脚尖在客厅来回走，看电视就是在运动。一双辣腿更是费尽功夫，基本就是泡澡搭配身体乳按摩，按摩后再抬腿15分钟，无论多累都要抬，常常是累到睡着，整只脚麻掉醒来。
超过47公斤全面警戒
她已经很久不碰麵包等精致淀粉，早起一定一杯温热豆浆帮助补充蛋白质，选择对的东西吃，其实瘦身不是太困难，像是她就很爱地瓜和牛肉。每天必量体重的她，只要体重一失守，就开始对饮食严格控管，早餐就是豆浆、2颗水煮蛋、1根香蕉，这样吃到体重恢复为止。
