众所周知，山药是一味养分价值及药用价值都极高的食物。男性食用山药不只能够有用弥补身体所需养分，一起，能够到达很好的补肾成效！那么，怎么经过山药进行补肾呢？
食疗制法——山药排骨汤
质料：
山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒
做法：
1、山药洗净，去皮堵截，蒸2分钟
2、排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫
3、放姜片葱结，加黄酒，转小火
4、煨一小时，捡去葱结，放山药，开中火欢腾后再转小火
5、半小时后加适量盐，持续煨半小时至山药排骨酥烂即可
小贴士：
山药蒸往后，可去除滑腻的汁，这样煮出的汤比较清。
山药是一种养分价值和药物价值都很高的食物，对医治男性肾虚有很好的效果，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利老公，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不由。”。
以上即为山药排骨汤的简略做法，而饮用山药排骨汤不只可弥补身体所需养分，一起，还能够助力男性补肾哦！
