近视现已不是新鲜话题了，很多人都有严峻的近视，尽管有眼睛，可是也严峻影响到人们的日子。那么要怎么防备近视呢？近来，记者从哈医大四院了解到，该院视光门诊对省内校园的学生进行近视筛查时发现，要点校近视发病率高于非要点校，城乡校园近视发病率存在显着差异。
一旦发作近视，尚无有用办法能阻挠其发展。现在国外以为确保每日野外活 动3小时以上是最重要的防备近视的办法。
据哈医大四院视光门诊主任郑玲教授介绍，近视是环境与遗传的一起成果。爸爸妈妈都近视或其间一方近视的，孩子更简单近视;但假如长时间处于易致近视的环境中，即便没有遗传要素，相同会近视。她还指出，有实验证明近视的遗传率并不随人种不同而有差异，因而我国近视人群多，差异就在于环境。
日前世界调研也发布了一份在澳大利亚进行的近视患病率的实验，成果显现：每日有累计3小时野外活动近视率仅0.8%，每日有累计1小时野外活动近视率仅3%。而相同的实验在新加坡进行，发现每日有累计半小时野外活动近视率为24%。因而，该实验证明，每日累计3小时野外活动可有用防备近视。
鼓舞青少年多参与野外活动，尤其是体育锻炼，其对防备近视，或许缓解眼部疲惫是一个极佳的协助。美国一项研讨报导显现，参与野外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻挠近视的构成，此外，野外阳光可使孩子瞳孔缩短，加大眼睛的聚集力，看到的事物更明晰，然后起到防备近视的作用。
别的，还要留意定时查看视力，这不只针对医治，还要经过查看了解本身的视力改变，然后依据改变的状况进行恰当调整。“假如孩子的眼睛现已呈现了近视，一定要遵从专业医师的定见来配眼镜，由于眼镜假如配得不科学，对眼睛会形成损伤，然后导致更大的担负。”
郑玲主任提示家长，青少年配眼镜之前，一定要找正规验光师进行查看，不能由于贪心便利只是凭着所谓的“电脑验光”进行配镜。
近视尽管普遍存在，可是信任杰出的眼睛才是人们的独爱，坚持每天多多在野外运动，保证眼睛健康。
