男性往往要留心身体，一个杰出的身体状况才干更好的投入作业热情。因为日常日子中没有引起留意，简单使前列腺出现问题。
提别是常常久坐于办公室的男性朋友，更简单得前列腺炎。男性为了避免前列腺炎，需求挑选正确的坐姿。人正常安坐时，重心天然落于前列腺的方位，坐的时刻久了，增生的前列腺必定要接受体重的压力，因此不免形成增生的前列腺向尿道管揉捏而压榨尿道，严重者会形成排尿困难，乃至闭尿。
恰当坐姿维护前列腺
所以前列腺增生患者在坐着的时分，要有认识地将重心移向左臀部或右臀部(能够左右臀部恰当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压榨增生的前列腺，然后避免或减轻增生的前列腺向尿道压榨。
前列腺健康四大留意
一. 少吃辛辣食物，这些辛辣食物关于人体发作一种刺激作用，尤其是前列腺。
二. 避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
三.男性骑车，必定要留意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺形成部分压榨，会加剧前列腺充血，添加发作炎症的可能。
四.坚持适度性日子。
经过以上内容的介绍，期望男性朋友能进步前列腺的维护认识，平常多加训练多做运动，更要坚持正确的坐姿。假如前列腺出现问题要及时到医院医治，这样才干具有一个健康的前列腺，以避免前列腺炎发作。
