蒜是日常饮食常见菜肴的辅料，食用有许多的健康成效。可是，有专家表明：虽然蒜为健康食物，可是也不宜过量的食用，尤其是男性朋友，过量食用大蒜伤精。
过量吃蒜伤精
“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有显着的按捺和杀灭效果。生吃大蒜也是防备流感和防备肠道感患病的有用办法。”胡海翔说，但由于大蒜归于辛辣之物，吃得太多确实会损害精子。
对男性来说，摄入过多大蒜会损害脾胃正气，而脾胃为全身供给足够养分，假如其功用遭到损害，必定呈现食欲不振、厌倦、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，终究导致男人精少不育。
不过，男性也不用因而回绝吃大蒜，由于大蒜是抗癌、食疗的佳品，恰当吃些有利全身健康。一般主张脾胃欠安的男性尽量不要生吃，能够煮饭时参加大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
小编温馨提示：男性朋友们不要由于以上所述，就不吃大蒜了，咱们要知道恰当吃些大蒜对身体健康大有利处的。
