过敏关于一些人来现已不是新鲜话题了，乃至有些人经常会皮肤过敏，那么皮肤过敏到底是怎样引起的，遇到皮肤过敏又当怎么饮食呢？过敏和食物有亲近的联系，有的食物对防备过敏有优点，有的却会让过敏反应加重。近来，美国媒体撰文总结了对防备过敏有利和有害的食物，值得参阅。
有利：苹果。每天吃1个苹果能够防备花粉过敏。由于其间的维生素C能够防备过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮(洋葱和西红柿中也包括此种物质)也和进步肺部功用大有联系。此外，橘子、红椒、草莓和西红柿之类的食物，也对防备过敏尤为重要。
有利：红葡萄。红葡萄皮中含有一种闻名的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的成效，能够明显减轻过敏症状。曾有研讨指出，每天都吃葡萄、橘子、苹果和西红柿等蔬果的儿童，很少呈现哮喘和鼻腔过敏。
有利：热饮。假如你发作过敏时会鼻塞或咳痰的话，无妨试试喝点热饮。不管是热茶仍是鸡汤，都能够削减人体黏液排泄，缓解鼻塞。别的，这种办法还能够让你不上火。要是不想喝汤，泡个热水澡也能够到达相同的作用。
有害：辣味食物。你曾由于吃了辣的东西而患上鼻窦炎吗？辣椒中的辣椒素会引发相似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。
有害：酒精。你曾在喝酒之后感到鼻塞吗？酒精会让血管胀大，就像让你的脸蛋红起来相同，也会让过敏性鼻塞越发严峻。假如在喝酒之前已感觉有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中还包括一些在发酵过程中天然发生的组胺，也会加重过敏反应。
有害：芹菜。芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或嗓子瘙痒。
