在我们的日常生活中，可能家家户户都少不了吃鱼，鱼是我们餐桌上必备的食物，大人，小孩都喜欢吃，鱼的品种很多，口味独特，做法不一，而且鱼有很高的营养和蛋白质，我们的日常中有一流传很久的话，小孩多吃鱼会很聪明，有些人是喜欢吃鱼，一顿都不能少，而且大吃特吃，其实这样也是不好的，很多朋友在吃鱼过后会产生小疙瘩，面部肌肤困扰，这个时候应该认真对待，合理饮食，但是大家对肌肤常识了解不是很清楚，所以并没有忌口，一直在吃鱼。痘博士提示，这样的饮食不科学。
这样就形成了一个恶性循环，脸上肌肤问题越来越多，越来越严重，鱼本身属于发物，属于腥，如果大家没有停止食用，就会导致肌肤刺激，甚至会出现发炎和感染的情况，鱼虽好，但是一定要分场合食用，大家现在满脸的疙瘩，而且还处于爱长疙瘩的青春期，整个额头都是，让人非常的痛苦，我们一起来解决一下这个问题吧!
第一招：减少用电脑的时间，电脑有着很大的辐射，大家都知道，长期对着电脑容易导致各种皮肤问题，包括面部肌肤问题，油腻的额头就更不用说了，孩子学习，大人工作，必须要用电脑的时候，一定要选择质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效的降低辐射对皮肤的损害。
第二招：早晚用温水洗脸，尤其是油性皮肤的朋友，脸部总是喜欢出油，特别是额头的部位，所以大家每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部，但要注意也不能易出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。
第三招：不要用刘海遮住额头，齐刘海，斜刘海都是大家喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的小疙瘩产生，所以有刘海的朋友，偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸，呼吸”，还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起不良的问题。
痘博士提醒大家，面部肌肤问题，可谓是无孔不入，所以大家一定要小心防范，面部肌肤是高发区，皮脂腺分布众多，大家要合理的清洁，为健康肌肤做好铺垫，同时大家在洗脸的时候还可以进行按摩，帮助肌肤合理的吸收，不要忽视面部肌肤问题，大家要积极的解决，让面部肌肤顺利好转。
