现代人生活忙碌，肌肤初老现象往往提早现形，美国美容学家Renée Rouleau表示，30岁的生长激素开始减慢，肌肤修复力不大如前，而让斑点、细纹等肌肤困扰一一浮现，甚至干燥、粗糙，肌肤弹力直线下降。
20多岁时若没有好好保养，过了30岁肤质恐怕一落千丈，养成以下3个护肤习惯，即便30+肌肤依然水嫩弹润。
好习惯1
日、夜使用不同保养品
Rouleau指出肌肤早上和夜晚的需求不同，应当选择不同保养品使用。白天肌肤曝露在阳光、环境等汙染之下，应重防御和抗氧化功效，经过一整天的疲惫，也万应该要改用保湿、修复工藤护肤品。
好习惯2
防晒要做足
很多人误以为不化妆对肌肤最好，但Rouleau却认为适当的化妆可以保护肌肤，紫外线侵袭是肌肤老化的首要原因，若是防晒没做好，肌肤困扰变化一一浮现，所以除了每天必涂防晒乳外，更要选择含防晒係数底妆，作为肌肤第二道防护。
好习惯3
眼霜有涂有保庇
老化第一道细纹往往从眼周开始，眼周肌肤比我们想像的薄和脆弱，很多人都忽略涂抹眼霜的重要性。从开始保养开始，请把眼霜当作每日护肤步骤，Rouleau指出请尤其加强眼窝﹑眉骨﹑眼下位置。
