有关Body Combat的常用术语：
Jab 直拳
直拳是以攻击鼻樑为目标，通常同手出拳两次，再换另一手出拳，可修手臂及腰。
Elbow 肘击
击两侧敌人，可修手臂bye bye肉及腰背。
Front kick 前踢
企得稳要收腹配合，因此可修腰腹。
Back kick 后踢
这个动作要求支撑腿的脚尖向前，后踢的脚面向外侧，可修紧臀部。
Knee 抬膝
通常会连续 4-8 次，特别要锻链的话会连续16次以上。Body Combat很爱抬膝，有时还要跳高配合，可修上半身core位置。
魏楚燕
(Sofia Ngai)
健身教练、空中瑜伽导师，现拥国际健美裁判证书、HIIT教练证书课程教练、NBFAPRO 高级私人教练证书及空中瑜伽导师証书。从小接受拉丁舞、爵士舞和芭蕾舞的训练。求学时期曾到德国参加舞蹈训练，亦热衷健身运动。2016年，首次参加比基尼健身比赛便夺得冠军,其后成功进身国际比赛「奥林匹克业余赛亚洲站」更赢得总冠军。
