女生运动已变成一件时髦的事情，带妆运动很正常，若你这样想可就错了！运动时排汗是肌肤排毒的过程，如果带妆可能会导致毛孔堵塞，一部小心粉刺痘痘通通来，所以运动前除了要换好适合的服装，素颜更是必须的。
运动前先卸妆
很多女生会以为会堵塞毛孔应该是汗水惹的祸，答案未必正确。若你在运动前没有彻底卸妆，汗水、油脂、残妆混在一起，没有疏通的下场就是容易冒出大痘痘。
素颜也建议洗脸
那么素颜上阵应该就没问题了吧！皮肤科医师建议，还是可以用清水带过一次，因为肌肤上可能有灰尘等等，一样可能有堵塞毛孔的可能，尤其是混合或是油肌更为显着。
不要用手擦脸
近来许多品牌推出卸妆或是洗脸湿巾，在运动前不妨先以湿巾擦拭脸庞，帮助带走肌肤上的灰尘和汙垢，但建议还是把脸洗一遍比较安心！
