戒糖、戒精加工麵食
戒糖、戒精加工麵食是Angela维持身材首要遵守的事。Angela曾是一位爱喝奶茶、吃雪糕的女生，但她的营养师朋友告诉她，摄取过多糖分是会催老，因为多余的糖会附在胶原蛋白上，使胶原蛋白糖化断掉，长皱纹，皮肤变黄，甚至掉头发。现在她改为吃粗粮、全麦麵包等，少喝饮料，喝咖啡不加糖，如果有时「口痕」，她会选择喝蜂蜜水解决。
戒精致的淀粉
Angela不但戒糖了，而且也戒了吃麵包，因为看似无害的麵包竟是发胖的原因。麵包里有精致的淀粉，是对身体健康不好，而且制作麵包的过程会加入盐分，含钠量很高，常吃麵包会容易长肉和有水肿问题。所以爱吃麵包的她也改为吃麦片，自从改了习惯后，双下巴都接着消去了，大家不妨一试。
多吃抗氧化食物
她也分享现在她爱摄取的Superfood（抗氧化食物）以及维生素，如羽衣甘蓝、诺丽果、蓝莓、酪梨、亚麻籽、卡姆C及嗜酸乳杆菌，这7种食材各有不同功效，如预防癌症、增强免疫力、有助于降低血压、有助排便等，对体内健康和保持身材非常有效。
每天花时间运动
除了饮食控制，Angela也会花时间做运动，她曾在节目中提过，「当歌手，不止要靠运动练肺活量，还要练出身体线条，想把自己保持在比较好的状态，所以花很多时间在锻链！」，她也不私藏自己练马甲线的技巧，日前在小红书分享她日常的小运动，如举哑铃、深蹲、提腿等，这些都有助瘦手臂和练出腹肌线条，她也提醒大家做完这些运动都要做一些相应的伸展运动让肌肉放松。
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