美国着名歌手Justin Timerlake的妻子兼演员Jessica(杰西卡服饰) Biel虽然已经37岁，但身材火辣，完全没有走样的迹象。经常运动的她最近上传了一条健身短片，只见片段中的她练习滑步式蹲举时慢慢地将身体降低，同时双手拿着哑铃。为了将难度增加，Jessica(杰西卡服饰)蹲下的过程整整有8秒之多，每一组更加重复了6次，连她的健身教练都对她的力量感到惊讶。
不相信这个动作的难度性？不妨今晚试下练习一下吧！
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