男生第一眼会看哪里？除了脸和身材，迷人笑容更是关键，但若你没有一口亮白牙齿，可是会让笑容掉漆，想要拉高颜值，你必须要拥有漂亮的牙齿，以下5个美白牙齿习惯，你做对了几个呢？
#换成软毛牙刷
很多人都觉得硬毛牙刷清洁效果较好，但相对对于牙齿磨损较大、软毛鸭刷能进入牙龈边缘，帮助去除间隙牙菌斑，且刷毛排列较紧密，耐用性也较强，专业牙医师表示，在正确刷牙方法下，软毛牙刷胜出。
#没事就多喝水
多喝水不仅可以保持口腔湿润，饭后喝水还能帮助带走口中的残渣，即使喝了有色的饮料，像是咖啡或是浓茶，多喝水可以让牙齿洁白度不容易受到破坏。
#喝茶就喝绿茶
绿茶和一般浓茶比起来，颜色较淡，且绿茶含有牙齿必须的氟，氟能帮助美白且能兼顾牙齿，除此之外绿茶还能帮助清新口气。
#饭后就要立刻刷牙
牙医常倡导饭后刷牙的观念，除了能避免蛀牙，更能帮助维持牙齿亮白。利用饭后刷牙或漱口清除口空食物残渣，记得使用牙线清理牙间缝隙，牙齿变得好健康。
#喝有色饮料用吸管
据身边拥有亮白牙齿友人透露，她喝饮品ㄧ定会用吸管，这样的方式让牙齿不会直接接触到色素，更不会弄坏唇妆。保持这个习惯再搭配家居牙齿美白，牙齿亮的和什么一样，但切记不要过度，以免变成敏感性牙齿。
