近来，我国大部分城市区域呈现雾霾气候，尽管如此，一些运动爱好者仍坚持在雾霾气候运动，那么，雾霾气候运动需求留意哪些事项呢?一同来看一下：
不要进行户外运动
咱们进行户外运动的意图是为了呼吸新鲜的空气训练身体，可是雾霾的气候使得空气中存在着很多的粉尘和污染物，现已对咱们的身体健康发生的严峻的影响。
室内动一动，强身健体不耽搁
在室内做一些运动，也能够到达强身健体的作用。瑜伽、普拉提、做家务、爬楼梯都是很好的挑选。以快走30分钟为例，选用以下的室内活动和家务劳动也能够到达相同的训练作用。
留意饮食，润燥清肺
除此之外，梨、木耳、百合、银耳、豆腐等食物多吃可润燥清肺。外出时则记住戴上口罩，能有用抵挡空气中的粉尘、病毒和细菌等。
以上即为雾霾气候运动需求留意的事项，雾霾气候对人体的影响极大，这部分我们需求特别留意!
