日本男性历来重视补肾。据相关材料查询得知，日本男性补肾以食疗补肾居多，他们一般食用一些日本的坊间撒播的食疗配方来进行补肾。日本男人独爱的4款补肾食谱：
1、菜叶地黄肉圆包
配料：地黄15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，蜜柚1个，面包1个，大包心菜叶7~9张，芹菜少量。
制法：猪肉洗净，切碎，剁作末。地黄洗净，切成碎末。面包放水里浸软，取出挤干，放钵内捣极碎，加肉末、地黄末拌匀，然后加洋葱末、芹菜末，打入鸡蛋，调入淀粉、精盐、酱油、胡椒粉，同时拌和至有黏性时，搓成大肉圆子。取菜叶削平硬茎，放在热水里浸软，取出拭去水分，先用两张，纵切成三开，把肉圆子裹一道，外面再用整张大叶包上，用牙签别住。将包好的圆子放锅里，加水满过肉圆，用中火煮开，沸后加盐及胡椒粉，以文火慢炖，至菜软熟，取蜜柚切成薄片，在每一圆子上放一片，持续煮至肉圆子熟烂。食用时可蘸酱油或番茄酱。
功用：补养肝肾，复元振颓。本膳用地黄，以填精血，补肝肾，对强身非常有利，精力阑珊者食之，能复元振颓。
2、黑木耳蒸瘦肉
配料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。
制法：先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少量，拌匀。将木耳、肉片同时放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉谐和，即可装盆，佐餐食用。
功用：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体衰弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有必定的调节效果。
3、参药猪腰
配料：猪腰500克，党参15克。当归10克，怀山药30克，精盐、黄酒、味精、白糖各适量。
制法：先将猪腰切成两大片，除掉腰臊，白筋及外层白膜，洗净。再将当归、党参、山药，烘干后研成细末，用纱布包裹，放锅中加水，煎取汁100毫升备用。猪腰，放锅内参加葱段、生姜及清水，用中火烧开，改用小火煮熟透，取出沥干水分，切成薄片。炒锅放旺火上，倒入植物油，烧至七成热，放入猪腰片，烹入黄酒，加醋、酱油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精盐及中药药汁，煮沸，用湿淀粉勾薄芡，略滚即成，佐餐食用。
功用：益气健脾，补肾养血。三药组合，并配补肾壮腰的猪腰，故本膳补益力强，适用于虚体需强身者食用。
4、首乌肝片
配料：猪肝250克，制何首乌10克，黑木耳30克，青菜100克，姜、葱、蒜适量。
制法：将制何首乌，加水煎煮20分钟，取汁60毫升。猪肝，除掉白筋，洗净，切片;青菜，去根部，洗净，堵截，同时放沸水中焯一下，盛起备用;黑木耳，用温水浸发，洗净，去蒂。将木耳、青菜、葱丝、大蒜片、生姜片、酱油、黄酒、味精、精盐、醋、湿淀粉、何首乌提取液，同时放碗内作勾芡用。锅内放植物油，在旺火上烧至七成热，放入猪肝，炒熟，倒入勾芡用的木耳、青菜等汁，拌炒均匀，再淋上麻油，即可装盘，食用时吃猪肝、木耳及青菜，用作佐餐。
功用：补养肝肾，填精补血。李时珍非常推重，说它“气温，味苦涩。因其苦，故能补肾，由于温，故能补肝，因其涩，故能收敛精气”。能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为补养良药，常用作补肝益肾、养血涩精之剂。
以上四大食疗配方即为日本男性独爱食用的补肾配方，经过食疗补肾是最有用的方法之一，男性朋友可参阅看看哦~
