男性精子健康与否，与男性朋友日常的日子习性及饮食习惯有直接的联系。男性护精，除了坚持健康、科学、合理的日子方法，还需要注意哪些事项呢？一同来看一下：
美国弗罗里达州立大学的拉夫？多尔蒂研讨发现，美国男人的精子数目在曩昔的半个世纪中减少了简直三分之一。
1929年精子的中心值为9000万/ml，而1979年的中心值为6000万/ml，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最近多尔蒂教授查询了132位男性大学生，发现其间的23%人的精子数量不到2000万/ml。
简单受伤的精子从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产品。在精子发生、构成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修正酶丢掉，使得DNA损害与修正体系机能随之丢掉。
因而它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修正90%以上的原发性遗传物质的损害。在人体各种细胞中，只要精子具有这样的特性。别的，与其他各种细胞比较，精子对有毒物质更为灵敏。
生精细胞一直处于快速割裂状况，而男性从胚胎中后期一直到晚年，会接连不断地生成精子。在快速的生精过程中，各种有害要素发生的损害作用在积蓄和累加之后显着增大。
跟着近年来对基因的研讨和知道的深化，人们愈加清晰，相对于X染色体而言，Y染色体所带着的基因更简单发生骤变。
孕前老公“护精”四准则：
1、坚持恰当的运动运动不只能够坚持健康的膂力，仍是有用的减压方法。压力大的男人更能够考虑每天运动30-45分钟。
要注意的是，运动应以不引起疲惫为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
2、定时体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女人牢靠。定时体检不只能够防备许多疾病，接种疫苗则能够防备一些流行症、特别是可能影响生殖健康的流行症。
3、学会清洁自己男性应该养成好的卫生日子习惯，由于隐私部位有时更简单藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要防止继续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
男人在孕前运动应以不引起疲惫为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
确保精子的健康，一起也为下一代考虑，男性朋友请尽量坚持健康的日子方法，以确保精子的健康！
