夏日生果无疑是人们独爱的食物之一，生果自然是天然的摄生食物，在夏日吃生果还有着许多让人料想不到的惊喜，吃对了乃至还能够看病，一起来看看不同生果的看病作用。
西瓜
夏日首要生果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁构成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。成效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便缺少。对胃热牙痛、高血压等也有必定作用。
桃子
中医以为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及医治体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好色彩。”研讨发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改进皮肤弹性，使皮肤光润等作用。关于瘦弱者，常吃桃子有健壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
甜瓜
又名香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂看病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。成效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便晦气，大便秘结。
荔枝
荔枝的营养成分丰厚，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰厚。有生津益血、温中理气、降逆等成效，非常合适贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和晚年体虚者食用。但荔枝的食用忌讳许多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕厌恶等症状。
葡萄
葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。成效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳欠安、血虚心悸等症。
苹果
苹果不只含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿藏、苹果酸等，还有一种名贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠活动，调度肠胃，并和胆固醇结合，协助人体排出体外，到达下降胆固醇的意图。其间果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，能够稀释胆汁，有防备胆结石的作用。
木瓜
木瓜不只是一种甘旨的生果，还有医疗作用。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分化成可消化的状况，可溶解高达其自身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化妨碍的原因。其在木瓜树的叶部及没有老练的木瓜果皮中含量最多。
菠萝
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰厚的水分。它的果肉中和木瓜相同含有一种能分化蛋白质的酵素，因而它能柔软肉质、消解血块。
草莓
草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今天仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可作为一种收敛剂，并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。
许多人日常日子中都比较少吃生果，其实这姿态不对的，在日常日子中应该多吃生果，特别是一些对身体有协助的生果。
