健康的日子方式是健康身体的条件，所以，想要身体健康没有疾病找上门，首先要做的便是改掉日子恶习，健康日子！
拿夜宴来减压
工作和日子的压力让不少男人倾向于夜日子的放松效果，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰厚的夜日子，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。
导致结果
前列腺对酒非常灵敏，一旦遇到酒精的激烈影响，部分毛细血管就敏捷扩张、充血，细胞发作水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质简单滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可下。
小好方法
操控到会夜宴的频率；假如已有细微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超越一两，辛辣等影响性的食物也要有所控制。
卫生间里“工作”
蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时刻，有些男人还将文件和材料带进了卫生间，常常一坐就是很长时刻，俨然像是在“工作”。
导致结果
直肠静脉长时刻遭到揉捏，很简单诱发痔疮；且如厕看书报还会使排便认识遭到按捺，失去了直肠对粪便影响的灵敏性，一朝一夕也会引起便秘。
小好方法
有这种习气的人平常要多吃一些含膳食纤维较多的生果，如香蕉、蜜柚、橙子、大枣，把厕所里的书报拾掇好，别让自己拿起来那么随手，最好能够把如厕的时刻操控在5分钟以内。
以上两种日子恶习对男性健康影响极大，所以，为了保证男性身体健康，规劝我们先改掉日子恶习，健康的日子！
