这次想说的是关于痘痘肌的 内调和外用
(说的都很通俗易懂的啦 就是任性的吃吃吃)
内调 说的是关于平时 日常吃的方面啦
**本贴范围 不提及西药和中药的调理方面**
**因为我不是医生 此类药物的服用 需要医生来诊断**
外用 这说的不是护肤品药膏之类 是关于卫生外用的啦
**想特别的提一下 因为每个人长痘的原因都是不同的 所以文中可能会有争议的内容 还请因个人情况理智判断**
我一直都认为 内调是能让皮肤各个问题得到有效解决的方法 比护肤品更能从根本上治疗痘痘 改善皮肤
所以我也非常注重内调这一块 因为吃对东西 真的能让皮肤好的更快 恢复更好
**长痘的成因每个人都不一样 所以要按需了解自己需要的**
像我吃辣椒和蛋糕不长痘 吃牛肉海鲜之类的不长痘
但我姨妈前会长痘 吃烧烤有火气之类会长痘 吃糖分高的水果会长痘 熬夜会长痘 喝牛奶会长痘…等
所以每个人情况不同 要弄清楚自己因为什么而长痘 从而避免这些东西
最后 祝所有痘花妹都变成无暇肌!
准备买维生素来吃吃
痘印阿 我喜欢用含有烟酰胺的产品